SÉANCE DE YOGA
La sécurité et le bonheur des employés sont des éléments cruciaux pour toute entreprise prospère. NeverGiveUp offre une solution clé en main pour promouvoir le bien-être physique et mental au sein des équipes grâce à ses séances de yoga. Cet article explore les nombreux bénéfices d’une séance de yoga en entreprise et comment cette pratique peut transformer l’ambiance de travail.
Un accompagnement personnalisé
1. AUDIT
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Audit et analyse de vos besoins
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Never Give Up fait ses recommandations (activités physiques, services bien-être mental)
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Never Give Up présente son plan d'actions et le budget associé
2. ACTIONS
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Never Give Up coordonne et assure le suivi du programme
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Activation et déploiement du dispositif
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Never Give Up prépare les activités, gère les outils de communication et le planning
3. RÉSULTATS
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Mesure la satisfaction de vos collaborateurs
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Never Give Up mesure et partage les résultats obtenus
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Never Give Up adapte son programme en permanence
POURQUOI CHOISIR UNE SÉANCE DE YOGA EN ENTREPRISE
Intégrer des activités physiques comme le yoga dans la culture d’entreprise peut avoir un impact significatif sur la satisfaction des employés. Les avantages sont tangibles pour leur santé mentale et physique. Les séances de yoga aident non seulement à réduire le stress mais aussi à renforcer l’esprit d’équipe.
Le yoga est accessible à tous, qu’ils soient débutants ou pratiquants réguliers. Il existe différents types de yoga qui peuvent être adaptés aux besoins des salariés, que ce soit du hatha yoga pour plus de détente ou des postures de yoga plus dynamiques.
Amélioration de la productivité et de la concentration
Les exercices de respiration et les postures de yoga favorisent la concentration et la clarté mentale. Une meilleure attention au détail et une prise de décision améliorée se traduisent par une productivité accrue. Le simple fait de prendre un moment pour se recentrer a des effets bénéfiques immédiats.
De nombreuses études montrent que introduire des pauses actives comme le yoga permet aux employés de revenir à leurs tâches avec une nouvelle énergie et une meilleure perspective, réduisant ainsi le syndrome de l’épuisement professionnel.
Réduction du stress et promotion du bien-être
Les professionnels sont souvent sous pression constante pour respecter les délais et atteindre les objectifs. Les séances de yoga pour la détente offrent un espace pour relâcher cette tension accumulée. Cela contribue à une ambiance de travail plus harmonieuse et positive.
Le yoga doux est particulièrement bénéfique pour les débutants ou ceux qui recherchent une activité douce après une journée intense. Ces sessions mettent l'accent sur la relaxation et le ressourcement, aidant les employés à se sentir valorisés et soutenus. Pour garantir le bien-être mental de vos collaborateurs, divers services comme les prestations de bien-être mental en entreprise sont également disponibles via NeverGiveUp.
ORGANISER UNE SÉANCE DE YOGA AU SEIN DE VOTRE ENTREPRISE
NeverGiveUp simplifie l’organisation de séances de yoga en entreprise. Nous offrons plusieurs formats, qu’il s’agisse de cours en présentiel ou de yoga en ligne. Voici quelques étapes faciles pour intégrer le yoga dans vos routines internes :
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Évaluation des besoins : Nous identifions le type de yoga qui conviendrait le mieux à vos équipes. Pour une relaxation optimale, optez pour le yoga doux ou des séances spécifiques telles que le yoga pour le soir.
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Planification : Choisissez un horaire adapté à l’emploi du temps de vos employés. Le yoga pour le matin peut être un excellent moyen de commencer la journée avec énergie.
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Communication : Nous informons vos équipes en interne des bienfaits des séances de yoga.
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Mise en place : Nos expertises sont crée pour crée un maximum d'impact dans un minimum d'espace. En cas de restrictions spatiales, envisagez des séances de yoga à la maison via nos cours virtuels.
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