SÉANCE DE BOXE EN ENTREPRISE
La boxe n'est plus réservée aux seuls pugilistes professionnels. Aujourd'hui, elle s'invite dans notre quotidien pour offrir un parfait mélange d'entraînement physique et mental. La séance de boxe, proposée par NeverGiveUp, se veut accessible à tous, autant pour les entreprises que pour les amateurs cherchant à découvrir ou perfectionner leurs techniques de boxe. Découvrons ensemble les bienfaits d'une telle activité dans le cadre professionnel.
Un accompagnement personnalisé
1. AUDIT
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Audit et analyse de vos besoins
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Never Give Up fait ses recommandations (activités physiques, services bien-être mental)
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Never Give Up présente son plan d'actions et le budget associé
2. ACTIONS
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Never Give Up coordonne et assure le suivi du programme
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Activation et déploiement du dispositif
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Never Give Up prépare les activités, gère les outils de communication et le planning
3. RÉSULTATS
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Mesure la satisfaction de vos collaborateurs
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Never Give Up mesure et partage les résultats obtenus
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Never Give Up adapte son programme en permanence
FAIRE LE PLEIN D'ÉNERGIE AVEC LA BOXE EN ENTREPRISE
Intégrer la boxe dans le milieu de travail est une idée innovante qui combine bien-être physique et mental. NeverGiveUp propose des séances adaptées aux besoins des employés, permettant ainsi de booster leur énergie et leur moral. En effet, l'entraînement de boxe est reconnu pour ses nombreux avantages, tels que le renforcement musculaire et le cardio.
LES BIENFAITS DE LA BOXE POUR LES SALARIÉS
Introduire la boxe au sein de votre entreprise a plusieurs impacts positifs directs et indirects sur vos employés. Premièrement, cela permet une amélioration notable de leur condition physique générale. La boxe est un excellent moyen d'améliorer son endurance, sa force et sa coordination. De plus, elle aide également à gérer le stress, une composante essentielle du bien-être au travail.
Pratiquer régulièrement la boxe contribue à réduire les tensions accumulées au fil des journées de travail. Les coups portés sur le sac de frappe permettent non seulement de renforcer les muscles mais aussi de libérer des endorphines, ces hormones du bonheur si bénéfiques pour le moral. De plus, les techniques de boxe apprises peuvent aider à développer la discipline et la confiance en soi, des qualités essentielles dans la vie professionnelle.
Pour proposer à vos collaborateurs des activités pour leur bien-être physique, vous pouvez faire appel à Never Give Up. Ils offrent diverses prestations de yoga, fitness, sport, running, pilate et relaxation, parfaitement intégrées dans leur programme.
Un outil de team building efficace
Au-delà des bénéfices individuels, la boxe en entreprise favorise fortement la cohésion de groupe. Les séances collectives organisées par NeverGiveUp permettent de renforcer l'esprit d'équipe et d'instaurer un climat de solidarité entre collaborateurs. L'entraide nécessaire pour certains exercices et les encouragements partagés contribuent à créer des liens forts et durables.
Le team building via une séance de boxe est une manière originale et ludique de fédérer les équipes autour d'un objectif commun. Cela permet de briser la monotonie quotidienne tout en introduisant une dynamique positive au sein de l'entreprise.
COMMENT COMMENCER LA BOXE EN ENTREPRISE
Si vous êtes novice en matière de boxe, quelques conseils simples peuvent vous aider à bien démarrer. Pour profiter pleinement de chaque séance, il est important de suivre certaines recommandations.
S'équiper correctement
L'équipement de base pour la boxe inclut des gants adaptés, une paire de bandes pour protéger les poignets et, idéalement, des chaussures de sport confortables. Avoir un tapis de sol peut aussi être utile pour les moments de renforcement musculaire ou d'étirements.
Programmer ses séances
Afin de tirer le meilleur de cette activité, il est conseillé de programmer des séances régulières. Une fréquence de deux à trois fois par semaine est idéale pour progresser sans surcharger le corps. NeverGiveUp offre des programmes d'entraînement variés pouvant être ajustés selon les besoins et niveaux des participants.
Connaître ses limites
Il est essentiel de toujours écouter son corps. Ne pas forcer lors des premières séances et augmenter progressivement l'intensité des exercices est le meilleur moyen d'éviter les blessures. N'oubliez pas que la constance et la régularité sont clés pour observer des progrès significatifs.
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