SÉANCE AVEC UN PRÉPARATEUR MENTAL
Les entreprises modernes recherchent constamment des moyens d’améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de leurs employés. Une méthode de plus en plus populaire est la séance de préparation mentale. Chez NeverGiveUp, nous offrons des prestations de bien-être physique et mental adaptées aux besoins spécifiques des entreprises grâce à des activités variées comme le sport collectif, les ateliers QVT et les team building. Nous allons explorer les avantages d'une séance de préparation mentale et pourquoi elle pourrait être une excellente option pour améliorer le bien-être de vos équipes.
Un accompagnement personnalisé
1. AUDIT
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Audit et analyse de vos besoins
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Never Give Up fait ses recommandations (activités physiques, services bien-être mental)
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Never Give Up présente son plan d'actions et le budget associé
2. ACTIONS
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Never Give Up coordonne et assure le suivi du programme
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Activation et déploiement du dispositif
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Never Give Up prépare les activités, gère les outils de communication et le planning
3. RÉSULTATS
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Mesure la satisfaction de vos collaborateurs
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Never Give Up mesure et partage les résultats obtenus
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Never Give Up adapte son programme en permanence
QU'EST CE QU'UNE SÉANCE DE PRÉPARATION MENTALE
Une séance de préparation mentale est une rencontre dirigée par un coach mental qui se concentre sur l'amélioration des habiletés mentales des participants. Elle englobe diverses techniques et exercices visant à renforcer la résilience, la gestion des émotions, et l'estime de soi. En entreprise, nos sessions sont conçues pour aider les employés à mieux gérer le stress, à fixer et atteindre leurs objectifs professionnels, et à maintenir un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Le concept de préparation mentale n’est pas réservé aux sportifs de haut niveau. Il peut également profiter grandement aux employés en entreprise. Grâce à un suivi personnalisé, chaque participant reçoit les outils nécessaires pour booster sa performance mentale et professionnelle. Découvrez nos prestations de bien-être mental en entreprise.
Les objectifs d'une séance de préparation mentale
L'objectif principal d'une séance avec un préparateur mental est d'optimiser les compétences psychologiques des individus. Cela inclut :
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Fixation d'objectifs : apprendre à définir des objectifs clairs et atteignables.
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Bilan mental : prendre conscience de ses points forts et de ses domaines à améliorer via notre suivis individuel.
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Gestion des émotions : développer des stratégies pour mieux contrôler ses émotions.
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Habiletés mentales : améliorer des capacités telles que la concentration et la motivation.
Ces séances englobent également des exercices de visualisation et méditation qui aident à augmenter la concentration et la sérénité mentale pour chaque collaborateurs et instances dirigeantes.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE PRÉPARATION MENTALE
Phase de préparation
Avant toute chose, notre préparateur mental réalise une consultation initiale pour déterminer les besoins spécifiques de l'entreprise et des individus concernés. Cette phase comprend souvent un bilan mental initial, où chacun peut exprimer ses attentes et ses défis actuels.
La préparation permet également d'identifier les objectifs professionnels visés ainsi que les obstacles potentiels à surmonter. À ce stade, il s’agit de faire un point complet sur la situation mentale des participants.
Phase d'exécution
Durant la séance proprement dite, divers exercices personnalisés sont mis en place pour traiter les besoins identifiés. Ces exercices peuvent inclure des techniques de relaxation, des stratagèmes de gestion de stress, des exercices de visualisation, et même des jeux collectifs pour favoriser la cohésion d’équipe.
Phase de suivi
Après la séance, un accompagnement individuel ou collectif est offert pour évaluer les progrès réalisés. Le suivi personnalisé permet de garantir que les participants intègrent efficacement les nouvelles habitudes et continuent à améliorer leurs performances mentales et leurs santé.
Nous croyons fermement qu’un bon suivi après la séance est indispensable pour maximiser les bénéfices de la préparation mentale. C’est pourquoi nous restons disponibles pour des consultations supplémentaires et des conseils continus.
LES BIENFAITS CONCRETS DES SÉANCES DE PRÉPARATION MENTALE EN ENTREPRISE
Les entreprises ayant intégré des séances de préparation mentale dans leurs programmes de bien-être rapportent de nombreux avantages concrets. Voici quelques exemples :
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Réduction du stress : les techniques apprises lors des séances permettent aux employés de mieux gérer le stress quotidien et les pressions professionnelles.
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Amélioration de la productivité : des employés mentalement bien préparés sont plus productifs et plus efficaces.
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Cohésion d'équipe renforcée : les exercices collectifs favorisent une meilleure communication et collaboration entre collègues.
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Meilleure santé mentale : les pratiques de visualisation et de méditation contribuent à une meilleure santé mentale générale.
En plus de ces avantages, les employés acquièrent une plus grande satisfaction personnelle et professionnelle, ce qui conduit à une réduction notable du taux de turnover et des absences pour raison de santé.
Pourquoi choisir NeverGiveUp pour votre préparation mentale ?
NeverGiveUp se distingue par son approche holistique et personnalisée du bien-être en entreprise. Nous proposons non seulement des séances de préparation mentale, mais aussi une gamme complète d'activités de bien-être physique et mental conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque entreprise.
Nos préparateurs mentaux sont des experts certifiés, formés pour travailler avec divers profils professionnels et offrir des solutions adaptées. De plus, notre structure flexible nous permet de personnaliser nos services selon vos horaires et contraintes organisationnelles.
CONSEILS POUR MAXIMISER LES BÉNÉFICES DES SÉANCES DE PRÉPARATION MENTALE
Pour tirer le meilleur parti de votre expérience avec un préparateur mental, voici quelques conseils pratiques :
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Engagement : encouragez vos employés à participer activement aux séances et à s’impliquer pleinement.
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Suivi régulier : assurez un suivi rigoureux pour mesurer les progrès et ajuster les techniques si nécessaire.
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Pratiques quotidiennes : intégrez les exercices de visualisation et méditation dans la routine quotidienne de vos employés pour un effet durable.
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Feedback constant : recueillez régulièrement des feedbacks de vos employés pour améliorer continuellement les séances proposées.
Avec ces stratégies, votre investissement dans la préparation mentale aura un impact positif significatif et durable sur la productivité et le bien-être de vos équipes.
nitiatives complémentaires pour un bien-être optimal
Outre les séances de préparation mentale, NeverGiveUp offre d’autres initiatives pour compléter votre programme de bien-être :
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Activités sportives : organisez des séances collectives de sport pour promouvoir la santé physique et la cohésion d’équipe.
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Ateliers QVT : proposez des ateliers axés sur la qualité de vie au travail pour aborder des sujets tels que la nutrition, le sommeil et l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
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Team building : participez à des activités de team building pour renforcer les liens entre collègues et créer un environnement de travail harmonieux.
En alliant plusieurs approches, vous favoriserez un développement global et durable de vos collaborateurs. La combinaison de ces méthodes crée un environnement propice où vos équipes se sentent valorisées et performantes.
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